corsa prima pagina recensioni

CORRI SICURA CON VARTA

Voi ci andate a correre da sole? A me capita spesso.

Dovendo incastrare gli allenamenti tra mille impegni in una giornata occupata per almeno 8 ore dal lavoro, non sempre riesco a partecipare agli appuntamenti organizzati o a trovare compagnia.

In molti mi chiedono se non ho paura a uscire da sola la mattina presto o la sera.

A volte sì. Dipende. Ma cerco di creare le condizioni migliori per non rinunciare a fare quello che mi piace.

La paura è una gabbia che costruiscono intorno a noi donne fin da quando veniamo al mondo, per toglierci la libertà.

Di esprimerci, di fare quello vogliamo, come e quando ci va di farlo.

Voler spezzare questa gabbia che ci limita è giusto e doveroso, ma non significa essere imprudenti o incoscienti.

Quindi usciamo a correre da sole, alla faccia di chi ci vuole chiuse in casa, ma per la nostra sicurezza è bene tenere a mente alcune regole:

– non fare sempre lo stesso percorso e non tracciarlo con le app

– scegliere luoghi frequentati

– evitare strade senza vie di fuga

– non isolarsi: niente musica ad alto volume

– attenzione ai selfie: danno molte più informazioni di quanto crediate

– correre a testa alta e quando incrociate qualcuno non distogliete lo sguardo, anzi, guardatelo in faccia, che capisca che sareste in grado di riconoscerlo

– portare con sè il cellulare carico

E poi, da portare sempre con voi, i miei nuovi “mai più senza”!

Safety Alarm Light di VARTA

Un portachiavi speciale dotato di torcia e di un allarme da 100 dB da attivare in caso di pericolo, per attirare l’attenzione. Basta tirare – con spirito! – il cordino a lato.

  • Luce con Allarme Antipanico con LED da 5mm
  • Allarme antipanico potente (fino a 100dB) e luce stroboscopica per attirare l’attenzione
  • Attivazione dell’antipanico tirando lo spinotto attaccato al cordino
  • Protezione da attivazione accidentale
  • L’allarme può essere disattivato reinserendo lo spinotto o tenendo premuto il pulsante della luce per 3 secondi
  • Re-usable alarm function
  • Spegnimento automatico dopo 3 minuti
  • Pratico anello portachiavi

Sport Reflective LED Band di VARTA

Fintanto che la sera e la mattina presto fa ancora buio, per essere sicure di essere ben visibili anche in lontananza e correre in completa sicurezza, indossiamo questa band riflettente con led incorporato che può essere fissata al braccio o alla gamba.

  • Con LED 2x rossi 5mm e catalifrangentil per una perfetta visibilità
  • 2 modalità di luce: statica o lampeggiante
  • Banda elastic con Velcro facile da utilizzare e regolare

Io la uso anche quando vado in bici 😉

E naturalmente, quando potete, correre insieme è sempre la soluzione migliore!

A Milano ci diversi gruppi di allenamento cui unirsi. C’è solo l’imbarazzo della scelta.

Ve ne segnalo alcuni:

Gli Urban Runners, la mia società, che organizza allenamenti di gruppo a tutti i livelli (dai top ai principianti) il mercoledì e il venerdì al XXV Aprile e all’Arena Civica e moltissime altre iniziative.

Le Women in run, società nata proprio allo scopo di fare gruppo per dare la possibilità a tante donne di trovare stimolo nella compagnia di altre runner e per urlare al mondo un deciso “NO” alla violenza sulle donne! Oggi è un network che si sviluppa in diverse città da nord a sud. A milano gli allenamenti sono il martedì e il giovedì sempre al XXV Aprile.

L’Officina della corsa, realtà appena nata a Milano che ha il mio adorato Parco Nord come base e che sta organizzando gruppi di corsa anche la mattina presto. Seguiteli per scoprire tutti gli appuntamenti.

Buone corse donne, ci vediamo in giro!

Michela

 

 

You Might Also Like

No Comments

Leave a Reply