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La Veg Runner del mese è Hanna Gierzynska-Zalewska

Hanna Gierzynska-Zalewska, nata a Varsavia, vive in Italia da 8 anni, fa parte dei Podisti da Marte da più di 5.

Lavora come Social Media Manager a Almostthere, start-up milanese che offre servizi sportivi.

Ama scrivere e correre, non sempre in questo ordine.

Mi chiamo Hanna (vi risparmio i miei cognomi) sono polacca e da diversi anni vivo in Italia.

Alcuni mi conoscono come una Podista da Marte, altri come Hania o Ania.

Mi piacciono la corsa, la bici, la montagna.

Mi piace stare all’aria aperta e sentire le mie gambe che lavorano, le gocce di sudore sulla faccia. Perchè il sudore, come qualcuno ha detto giustamente, è quell’acqua salata, insieme alle lacrime e all’acqua del mare, che purifica e ci fa stare meglio.

Vi serve sapere quante maratone ho fatto e qual è il mio PB sui 10 mila? Diciamo che le maratone sono più di 10 e i tempi sono migliorabili, come lo sono anche io.

Oltre ad essere una Polacca a cui piace la fatica ho anche un’altra caratteristica, a quanto pare curiosa: non mangio ne carne ne pesce, non bevo latte.

Ho smesso di mangiare carne a 17 anni perchè non mi piaceva. Adesso non la mangio per motivi etici.

Una volta mi sembrava che non avrei potuto vivere senza pesce nella mia dieta. Ed invece ecco che non lo mangio da diversi anni.

Una volta credevo che non avrei potuto correre una maratona… no, suona bene per finire il paragrafo, ma sapevo che un giorno avrei corso quei 42 km.

Quello che vorrei dirvi è che non sapete mai cosa farete nella vita e di cosa sarete capaci, quindi non chiudetevi alle possibilità.

Se la dieta vegetariana mi aiuta nelle mie imprese sportive?

Sono dell’idea che dieta basata sugli alimenti vegetali aiuterà chiunque ad avere una qualità della vita migliore.

Io ci sono arrivata a tentativi, sono arrivata anche alla corsa e allo yoga che mi hanno regalato più consapevolezza e attenzione al mio corpo.

Non fraintendetemi: sono convinta che il vino buono contenga la vitamina della Felicità ma ho capito anche che per fare alcune cose, tipo un’uscita in bici di 80km, o 20 km di corsa devo pensare al mio corpo come ad un alleato e trattarlo bene.

Quindi se state pensando di seguire una dieta senza carne, fatelo.

Non siate troppo severi con voi stessi e non pensate a cosa diranno gli altri.

Provate per un giorno o per una settimana. Io ho visto che il mio corpo recupera meglio dopo la fatica, e il mio colesterolo si è abbassato.

Per finire vorrei sfatare qualche mito: quando diventi vegetariano non diventi superumano.

I capelli non crescono più in fretta, i brufoli non spariscono per sempre e il tuo sudore non sa di violetta. Capita di raffreddarsi come a tutti.

Chi sostiene altro deve avere l’accesso a delle piante buone.

hanna lago

hanna montagna

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