La torta vegana di carote e mandorle è un dolce buonissimo e super semplice da realizzare. Senza burro, senza uova, senza zucchero e – volendo – senza glutine. Eppure, deliziosa! Una torta che ho definitivo ‘multilevel’ perchè sarete voi…
Anche quest’anno vi ripropongo la mia Maratona Detox di fine estate. Il detox va molto di moda e le diete detox impazzano ovunque. Alcune sono valide, altre meno, ma in questo caso non si tratta di una dieta detox come siamo…
La primissima cosa che voglio dirvi, casomai vi stancaste di leggere prima della fine, è che la Sarnico Lovere è una gara incredibile. Una delle più belle che abbia mai corso. Percorso spettacolare e organizzazione top. Detto questo faccio un…
Mi sono iscritta alla Sarnico Lovere: 25 km e solo 3 settimane per prepararla. Ho cominciato la settimana scorsa. Allenamenti a singhiozzo da 1 anno e mezzo. Stop totale per 2 mesi causa spina calcaneare. Km ad oggi nelle…
Nuoto, fitness, yoga, bouldering, arti marziali, cross fit, sport di squadra, terme e massaggi con un solo abbonamento!!! Sembra incredibile, ma non è. E’ la formula di abbonamento innovativa e flessibile pensata da Urban Sport Club. Un abbonamento che…
Domenica prossima si corrono 2 tra le più importanti maratone italiane: Milano e Roma. Molti in questi giorni mi stanno scrivendo per chiedermi come comportarsi e cosa mangiare nella settimana pre gara. Il mio consiglio è di non fare…