Dite la verità. A tutti noi piace avere una faccia da runner. Il lunedì mattina, quando andiamo al lavoro con la gara o il lungo della domenica ancora nelle gambe, con quell’atteggiamento fiero di chi sente comunque di camminare…
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Barrette energetiche alle proteine della canapa con arancia e cioccolato
Una volta pensavo che farsi in casa le barrette energetiche fosse davvero uno sbattimento pazzesco. Poi ci ho provato e ho scoperto che si preparano molto facilmente e velocemente. [La ricetta del mio primo esperimento – ben riuscito! –…
Lo sapevate che esiste l’office yoga? Tutti ormai sappiamo che se si passa molto tempo seduti alla scrivania per motivi di lavoro o di studio bisognerebbe alzarsi dalla sedia almeno ogni ora e fare una breve passeggiata in modo da non…
I runner sono persone semplici, ci basta poco per essere felici: una corsetta al parco, un aperitivo e la possibilità di testare nuovi modelli di scarpe da running. E Brooks lo sa cosa serve ai runner per essere felici e…
Dopo il grande successo ottenuto a Milano, parte dal 7 aprile il tour nelle città italiane del programma RUN4ME LIERAC, il progetto gratuito di training e benessere dedicato alle donne. Non hai mai corso? Con Run4me Lierac puoi cominciare…
Quando poco tempo fa ho ricevuto un invito da parte di Arena vi confesso di non averlo nemmeno letto. Io e l’acqua siamo 2 elementi opposti e Arena è l’azienda che ha l’acqua nel dna. O forse è meglio…
