Una bella insalatona spesso fa gola anche a chi magari normalmente è un po’ refrattario alle verdure. Ma non è sempre detto che un’insalatona sia un piatto sano e ipocalorico. Spesso poi la tendenza (soprattutto nei bar e nei…
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lamichi
Fin dall’antichità le spezie sono conosciute e utilizzate non solo in cucina, ma utilizzate alle stregua di veri e propri medicinali. Soprattutto nell’ayurveda. I benefici delle spezie sono innumerevoli: non soltanto le spezie consentono di migliorare il gusto delle pietanze, ma sono…
Una premessa necessaria. Io corro con Asics praticamente da sempre. Noi amatori la scelta della scarpa da corsa la affidiamo al consiglio di un negoziante di fiducia, magari del nostro coach, alla nostre sensazioni e a un po’ di…
Noi runners compulsivi e non, non rinunciamo ad allenarci nemmeno in vacanza. Siamo capaci di esaurire il bagaglio a mano con scarpe, completini e gadget per la corsa, per tutti i terreni e tutti i climi che non si…
Quest’anno per me niente vacanze. Devo studiare, devo traslocare e devo fare economie. Sono comunque a casa per un po’, che il teatro dove lavoro chiude per tutto agosto. E per quanto mi piaccia stare in città senza dover…
Noi runners ci preoccupiamo sempre di tutto. Indossiamo indumenti super tecnici che ci proteggono dalle condizioni atmosferiche, che si tratti di caldo o freddo, pioggia o neve, calzature che proteggono piedi e articolazioni dalle sollecitazioni della corsa, gps futuristici…
