A partire da domani, 4 marzo, tutte le neo-mamme potranno trascorrere del tempo con i propri figli anche mentre si allenano grazie al programma di training al femminile RUN4ME LIERAC.
L’iniziativa ideata da RCS Active Team – RCS Sport in collaborazione con LIERAC, brand cosmetico distribuito esclusivamente in farmacia e da sempre vicino all’universo femminile, prevede, per l’edizione del 2017, 4 appuntamenti esclusivi di training dedicati a tutte le neo-mamme desiderose di rimettersi in forma dopo il parto e di esercitarsi in compagnia dei propri bambini.
Gli allenamenti sono ideati e condotti dal gruppo MammaFit, associazione sportiva affiliata a MSP e riconosciuta dal CONI, per aiutare le mamme nel delicato periodo post-parto.
Gli incontri prevedono esercizi di allungamento e tonificazione da praticare con l’ausilio della carrozzina, il passeggino o il marsupio, i quali diventano parte integrante della lezione, stimolano la tonificazione muscolare e il benessere psicofisico della mamma.
Allenamento MammaFit al parco_ph. credits Lisa Conti
La lezione, che si si svolge al parco, è itinerante e gli esercizi sono studiati apposta per mantenere i passeggini in movimento. I piccoli bambini adorano essere cullati e le mamme saranno più spensierate nel partecipare alla lezione.
Alle mamme verrà spiegato come allenare gli addominali e il pavimento pelvico dopo il parto, una zona corporea che ha particolarmente vissuto la gravidanza e il parto.
Di seguito il calendario degli appuntamenti.
RITROVO: Giardini Indro Montanelli, ritrovo presso Maison Lierac Via della Moscova 3
ore 10.00 – 11:30
DATE: 04 marzo 2017 – 11 marzo 2017 – 13 maggio 2017 – 20 maggio 2017
Gli allenamenti pensati per le neo-mamme fanno parte del progettoRUN4MELIERAC, la seconda edizione del programma di allenamento al femminile che comprende diverse attività (running, fitness, yoga etc.).
L’iniziativa è realizzata con il patrocinio della Polizia di Stato.
Mizuno si riconferma partner tecnico di RUN4ME LIERAC e vestirà lo staff tecnico e realizzerà 500 t-shirt esclusive per le iscritte al programma.
Prima di ogni sessione le runner potranno inoltre approfittare di un consiglio di bellezza per la loro pelle e un omaggio firmato Lierac.
Inoltre in alcuni appuntamenti sarà presente un ospite della Fondazione Umberto Veronesi che darà consigli specifici di alimentazione e stili di vita corretti.
Per ulteriori informazioni, per iscriversi al programma di training RUN4ME LIERAC e per consultare il calendario completo degli allenamenti, visitate il sito internet: www.run4me.it.
Pronte, partenza, via!
Corsi MammaFit_ph. credits Luisa Veronesi
Sono Michela, ma per tutti sono La Michi.
Vegetariana della prima ora, oggi felicemente vegana, maratoneta per passione e cuoca per diletto, mi interesso da anni all’approfondimento di temi legati all’alimentazione, allo sport e al benessere.
Diplomata Guida alla terapia alimentare alla Sana Gola di Milano e presso l’Accademia Italiana Fitness in Nutrizione per lo sport, tengo corsi di cucina macrobiotica vegana e consulenze personalizzate.
