I runners, si sa, sono animali abitudinari…. Vanno a correre sempre nello stesso posto, alla stessa ora, negli stessi giorni. Che poi, dove corri corri, i giorni sono proprio gli stessi per tutti. Di solito durante la settimana il…
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Ricordate quella pubblicità anni ’80 che ci mostrava una bionda paracadutista sorridente un attimo prima di lanciarsi dall’aereo: sicura e vai! Da ragazzina mia mamma ci diceva sempre, a me e a mia sorella, che le mestruazioni non erano…
Lo diceva la mia nonna Lalla. E anche Ornella Vanoni. Che una donna non dovrebbe mai uscire di casa senza un filo di trucco e un filo di tacco. Sul trucco ci sono, un tocco di fard e di…
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LA VEG RUNNER DEL MESE E’ SOFIA SCANZIANI
Classe 1973, studi linguistici, laurea in filosofia, perché voleva diventare psicoanalista… poi ha capito che una bella ora di attività fisica è la migliore terapia e ha deciso di educare le persone a muoversi con gioia e a vivere in…
Come ogni milanese che si rispetti le vacanze le ho sempre fatte in Liguria. Per tutta l’adolescenza. Che poi si trattava di un mese intero – dall’1 al 31 agosto – si caricava sul portapacchi tutta la casa e…
alimentazione corsa cucina prima pagina recensioni ricette
Vegan Man. Il manuale vegan, perfetto per atleti, appassionati e sportivi dilettanti
Oltre 80 ricette vegan, programmi di allenamento e tantissimi consigli. Si può essere un atleta senza consumare carne e prodotti di origine animale? è possibile essere vegetariani, vegani, e poter sostenere ritmi fisici intensi? Sono le domande a cui…
