“Correre un’ora al giorno, e garantirmi così un intervallo di silenzio tutto mio, è indispensabile alla mia salute mentale.”
Ma quanto ha ragione Murakami?!
Siamo al secondo lock down, ma fortunatamente è sempre possibile correre, anche nelle cosiddette zone rosse.
Ma per il bene di tutti in questo momento è importante correre da soli.
A me, che sono da sempre una runner solitaria, in tutta onestà non pesa troppo.
Però, se è vero che quando corri la fatica nella gambe è tutta tua, non la puoi condividere nemmeno se corri con 100 persone, è anche vero che avere un compagno che ti aspetta fuori dalla porta alle 7 del mattino aiuta a scendere dal letto o che avere accanto qualcuno che sai che sta provando quello che provi tu o che magari invece quel giorno è più in forma e ti ‘tira’, può essere uno stimolo per la testa, il nostro secondo motore, ad andare avanti e a superare i momenti di crisi.
Vuol dire che oltre alle gambe in questo periodo alleneremo soprattutto la testa!
ASICS WORLD EKIDEN 2020
Per accorciare le distanze tra i runner di tutto il mondo ed esprimere la propria passione per la corsa Asics ha lanciato Ekiden 2020, la prima maratona virtuale a staffetta che si correrà in tutto il mondo tra l’11 e il 22 novembre.
L’Ekiden è una staffetta giapponese fondata sullo spirito di squadra e un sano senso di rivalità e antagonismo.
I runner si passano l’un l’altro il proprio tasuki (o sash) il più velocemente possibile e, sebbene ciascuno percorra ogni tappa separatamente, la squadra compete come un unico gruppo.
Io ho creato 2 squadre formate da me + 10 followers della mia pagina IG: Run Veg #1 e Run Veg #2 (abbiamo già vinto per la fantasia!).
Uno dopo l’altro – anche in giorni diversi – correremo la nostra frazione passandoci virtualmente il testimone, distanti ma uniti per un unico obiettivo: portare a termine la nostra maratona.
In qualsiasi parte del mondo ti trovi, ti invito ad unirti a noi per correre questa gara virtuale!
Puoi effettuare subito e gratuitamente la tua iscrizione cliccando qui.
Oppure puoi iscriverti all’ASICS World Ekiden 2020 direttamente dall’app Runkeeper™.
Crea o unisciti a una squadra composta da 6 runner.
Ciascuno percorrerà una frazione di 5, 7 o 10 chilometri – correndo o camminando – fino a raggiungere insieme la distanza totale di una maratona.
[ciascun partecipante dovrà correre da solo e all’aperto nel rispetto delle normative vigenti]
I risultati poi saranno pubblicati all’interno di una classifica globale.
Io correrò le 2 frazioni frazioni di Asics World Ekiden 2020 con le mie Novablast.
Puoi trovare la mia recensione cliccando qui.
Sul sito di Asics invece trovi tanti consigli utili su come scegliere la scarpa giusta per te e su come affrontare al meglio la gara.
ANIMA SANA IN CORPORE SANO
E infine.
Lo sai cosa vuol dire Asics: Anima Sana in Corpore Sano!
Ti raccomando, non c’è ragione di smettere di fare attività fisica, anzi! basta anche camminare 30 minuti ogni giorno!
L’importante è non rimanere sul divano a mangiare pizza!
Condividi i tuoi risultati con amici e familiari sui social, e non dimenticare di usare l’hashtag #ASICSWorldEkiden
Sono Michela, ma per tutti sono La Michi.
Vegetariana della prima ora, oggi felicemente vegana, maratoneta per passione e cuoca per diletto, mi interesso da anni all’approfondimento di temi legati all’alimentazione, allo sport e al benessere.
Diplomata Guida alla terapia alimentare alla Sana Gola di Milano e presso l’Accademia Italiana Fitness in Nutrizione per lo sport, tengo corsi di cucina macrobiotica vegana e consulenze personalizzate.
