La pancia gonfia sembra essere il male nazionale, soprattutto per noi donne. Un cruccio che non risparmia nemmeno le più magre e che può diventare un chiodo fisso e motivo di disagio e depressione. Il gonfiore infatti può essere…
alimentazione
RUN, EAT, BREATHE: del nostro week end a Dro e del potere della condivisione
Run, eat, breathe: un week end con Run Veg. Lo avevo chiamato così, in questo modo un po’ autoreferenziale, questo progetto che avevo nel cuore da oltre 2 anni e che finalmente sono riuscita a realizzare il 2, 3…
Fegato, tendini, motivazione e le nuove Levitate 2 di Brooks
Cosa c’entra la motivazione con la Levitate 2? E il fegato?! Nulla, direte voi. E invece. Ho cominciato a provare le mie nuove Levitate 2 in settembre. In un momento di “stanca”. Tutti questi mesi senza gare, con un…
Chi mi conosce già avrà forse seguito la mia maratona detox di Primavera. Una maratona un po’ speciale che si può affrontare 2 volte l’anno, preferibilmente in aprile e in settembre, mesi in cui non fa è troppo freddo…
Questo evento era nella mia testa e nel mio cuore da oltre 2 anni, in attesa che si verificassero tutte le condizioni ideali per realizzarlo. E finalmente ci siamo. Così, dopo la felice esperienza degli incontri di cucina naturale…
Dentro al guscio: i benefici della frutta secca e le ricette di Marco Bianchi
Lo so che molti di voi mangiano la frutta secca solo a Natale, ahimè, ma oggi sappiamo – e su questo sono tutti d’accordo, al di là di mode, scienza e filosofia – che la frutta secca è un…