Stamattina ho fatto un allenamento nuovo. CRI: corsa ripetuta incrementale, ovvero incremento di passo senza recupero. Che vuol dire che inizi tranquillo e gradualmente aumenti fino a sputare i polmoni gli ultimi 200 mt… Se sei fortunato puoi vedere anche la Madonna o…
La maionese vegana è buonissima. E' un fatto oggettivo. A detta di tutti, vegani e non. La cosa bella è che, qualunque ricetta usiate, questa maionese NON può impazzire! Vi viene per forza, state tranquilli. …
A volte basta prendere una decisione, magari tante volte rimandata, che poi a valanga tutte le altre mosse sembrano più semplici da fare. E così spesso le cose succedono tutte insieme. Parlo della decisione presa un po’ di getto…
Molti odiano la domenica, io l’adoro. E’ il giorno libero più libero di tutti. Si può fare tutto, si può fare niente. La regola è: nessuna regola, vale tutto. La domenica per chi corre di solito è la giornata…
A fine anno non le lenticchie non possono assolutamente mancare sule nostre tavole. Il Dahl di lenticchie rosse è un piatto indiano molto speziato e può essere un’alternativa interessante per gustare tutto l’anno questo legume delizioso, nutriente, ricco di ferro…
La zuppa di miso è un piatto tipico della tradizione giapponese ed è uno dei piatti principali della cucina macrobiotica. E’ una preziosa alleata per combattere gli effetti dell’inquinamento, dello stress e degli eccessi alimentari e ci aiuta a riequilibrare le nostre energie alla…
