MACRO DETOX INVERNALE
edizione 2024
Un percorso di 7 giorni insieme per rinforzare la salute, alzare le difese immunitarie, ritrovare energia, gioia e slancio vitale.
E perdere peso, se ti serve.
Siamo già tantissimi!
Non si tratta di una “dieta detox”, ma di un percorso di pulizia profonda da iniziare insieme per 7 giorni.
7 giorni sono il tempo minimo, ma sufficiente, per:
- recuperare energia dopo gli stravizi delle feste;
- alzare le difese immunitarie;
- cominciare a perdere peso;
- sperimentare gli effetti che può avere su di te un’alimentazione macro di base;
- creare ordine e armonia;
- ridurre le voglie e la fame compulsiva;
- sgonfiarsi;
- recuperare gioia, forza e slancio vitale.
In questi 7 giorni sperimenterai cambiamenti profondi nel corpo.
E TUTTO dovrà migliorare:
- tono e luminosità della pelle;
- la salute dei capelli e delle unghie;
- la salute dell’intestino;
- la qualità del sonno;
- la pressione del sangue;
- l’umore.
COMINCIAMO LUNEDÌ 15 GENNAIO
Con l’iscrizione riceverai una dispensa in cui troverai tutte le “istruzioni” per intraprendere questo percorso:
- una parte introduttiva di approfondimento, con un focus speciale sul sistema immunitario e su come sopportare il freddo;
- cosa mangiare e cosa no;
- come organizzare i pasti;
- come fare la spesa;
- esempi di menù;
- ricette di base;
- rimedi.
Resteremo in contatto attraverso un gruppo chiuso su Facebook dove potrai scambiare impressioni con gli altri su questo percorso e farmi domande.
All’interno del gruppo ci vedremo in diretta per 3 appuntamenti:
- Lunedì 15 h 20.30: ti illustrerò la dispensa e risponderò a tutte le tue domande.
- Mercoledì 17 h 20.30: parleremo di rimedi macrobiotici, di come tenere alte le difese immunitarie e combattere i virus.
- Domenica 21 h 18.30: faremo il punto insieme dei primi 7 giorni e capiremo come proseguire con la macro di base a maratona terminata.
Se non potrai essere presente potrai rivedere le dirette quando vuoi.
E ogni giorno, per 7 giorni, ti invierò una mail con pensieri, tips, ricette macrobiotiche
Non puoi essere con noi il 15 gennaio?
Non preoccuparti!
Puoi aggiungerti in corsa e contare 7 giorni a partire da quando cominci.
Oppure puoi fare il percorso in autonomia quando vuoi, seguendo le indicazioni di questa dispensa, purché questa settimana si svolga entro la fine dell’inverno, quando le temperature non siano ancora troppo alte.
Ti senti pronto?
Allora acquista subito la tua dispensa
per la MACRO DETOX INVERNALE
Iscrizione 14 euro
(La dispensa della MACRO DETOX INVERNALE ti arriverà via email con la conferma di acquisto)
RUNVEG – IL LIBRO
Come forse già saprai da pochi mesi è uscito il mio primo libro:
RUN VEG. Alimentazione vegan e macro per runner e sportivi.
Un libro dedicato agli amanti della corsa e dello sport, che devono incastrare gli allenamenti tra lavoro, commissioni, figli e aperitivi. Un testo che approfondisce gli argomenti che tratteremo nella maratona detox e che ti aiuterà a ottimizzare i benefici di una corretta alimentazione e a comprendere e armonizzare gli squilibri del corpo che derivano da una pratica sportiva intensa.
Iscrivendoti alla maratona riceverai un link per acquistare la tua copia a un prezzo davvero speciale!
