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IO Corro e MyMARATHON: la maratona a misura di donna

Per tutte le donne che sognano di correre la loro prima maratona, per quelle che vogliono frantumare il proprio personale, per quelle che basta che c’è la tabella e per quelle che hanno più bisogno di supporto, per tutte loro arrivano IO Corro e MyMarathon.

IO corro e MyMARATHON, due progetti interamente dedicati alle donne che desiderano avvicinarsi al mondo del running.

Due iniziative studiate, rispettivamente, dal magazine femminile del Corriere della Sera IO donna e da RCS Active Team – RCS Sport in qualità di organizzatore di EA7 Emporio Armani Milano Marathon.

A partire da dicembre, all’interno del settimanale IO donna nascerà una nuova rubrica: IO corro,  interamente dedicata al mondo del running.

Si tratterà di un appuntamento studiato per le appassionate e per chi desidera avvicinarsi alla corsa, con molti consigli utili dedicati alla pratica e alla tecnica, alla nutrizione, agli outfit da indossare in ogni stagione, ai supporti digitali. Oltre a storie di vita e anticipazioni sugli eventi running più interessanti del calendario nazionale e internazionale.

Parallelamente RCS Active Team ha sviluppato il programma MyMARATHON, un piano di allenamento pensato per accompagnare tutte le donne a correre la EA7 Emporio Armani Milano Marathon, la 42 chilometri in programma il prossimo 8 aprile.

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@LaPresse_Anna Incerti, Valeria Straneo (a sx.)

Il programma di allenamento sarà condotto e seguito in remoto da Julia Jones, writer, coach & life explorer.

Si tratta di un programma di 14 settimane, diviso in due categorie a seconda del livello di preparazione.

La prima tipologia si chiama “I miei primi 42km” ed è rivolto a chi non ha mai corso una maratona e si prefigge di tagliare questo importante traguardo per la prima volta.

Le atlete più allenate potranno invece mettersi alla prova con “Miglioro i miei 42 km”, con l’obiettivo di allenarsi meglio e di andare ad abbassare il proprio personale.

MyMARATHON avrà anche uno spazio dedicato su #BeRunning, la web app “intelligente” che permette di interagire con la nostra community per l’intera durata dell’anno.

Le iscrizioni apriranno il 1 dicembre, mentre l’avvio ufficiale del programma è previsto per lunedì 1 gennaio 2018.

I programmi di training prevedono da 4 a 5 allenamenti settimanali per un totale di circa 50 chilometri a settimana.

Tra gli strumenti a disposizione delle runner anche una guida digitale con informazioni dettagliate sul programma, una tabella di allenamento inviata attraverso l’App Training Peaksl’accesso a un gruppo social per scambiarsi suggerimenti e informazioni utili, diversi servizi riservati per vivere un’esperienza speciale alla Milano Marathon.

Per ulteriori informazioni scrivete a: [email protected]it

Ora non avete più scuse, la Milano Marathon vi aspetta!

Foto di copertina @LaPresse_un momento dell’ultima edizione di EA7 Emporio Armani Milano Marathon

 

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