Gennaio è sempre mese di buoni propositi. E se tra i vostri buoni propositi per il 2017 c’è quello di iniziare a correre o di alzare il tiro e prepararvi finalmente per la distanza regina, allora questo librino –…
Gennaio 2017
Le proteine vegetali: il seitan, la carne di grano.
La principale preoccupazione di chi segue una dieta vegetale, o di chi vorrebbe seguirla, soprattutto fra i runners e gli sportivi, è quella di non assumere quantità sufficiente di proteine. La quantità di proteine necessaria adulto è di circa…
Entra a far parte del Pink is Good running team e corri a New York!
Anche quest’anno Fondazione Veronesi seleziona 20 donne operate di tumore al seno, utero o ovaie, che correranno la Maratona di New York con il Pink is Good Running Team. Obiettivo del progetto: dimostrare che dopo la malattia si può tornare…
Chi mi segue da un po’ forse ricorderà la mia brutta esperienza con la Milano Marathon dell’anno scorso. Se volete, potete leggerla qui. Brutta esperienza che si era ripetuta uguale uguale anche nell’edizione del 2013, la prima volta che…
I pizzoccheri sono di per sè un piatto vegetariano. E sono buonissimissimi. Sono sì, molto grassi, ma non è un piatto che si mangia tutti i giorni. E poi di solito lo si mangia in montagna, nei rifugi, in luoghi…
VOGLIA DI DOLCE: DALLA MACROBIOTICA 5 RIMEDI PER PLACARLA E VIVERE FELICI
La voglia di dolce e la fame compulsiva sono alla base di tanti problemi. Quelle da dolce, da prodotti da forno e da stimolanti come il caffè o altro sono vere e proprie dipendenze che possono essere superate in…